Retrouvez votre centre. Retrouvez votre cap.
Des formations et du coaching conçues pour les personnes qui ressentent qu'il est temps de faire le point sur elles-mêmes, sur leur vie, sur ce qui les anime vraiment.
Coaching et hypnose
Un espace pour apaiser, clarifier et transformer
L'hypnose est une approche douce qui permet d'accéder à un état de concentration intérieure plus profond. Vous ne perdez pas le contrôle, vous demeurez présent·e, conscient·e et plus disponible à ce qui se passe en vous.
CE QU'EST L'ÉTAT D'HYPNOSE
Vous gardez le contrôle à 100 %. Vous n'êtes pas endormi·e et personne ne vous fait rien « faire ». C'est un état naturel d'attention focalisée, conscient·e et libre à chaque instant.
Concrètement, l'hypnose peut t'aider à :
Calme intérieur
Mieux gérer le stress et la surcharge mentale.
Concentration
Activer votre pleine présence là où ça compte.
Changement d'habitudes
Travailler là où la volonté seule bute.
Une séance, ça ressemble à quoi ?
1
2
3
Un échange d'abord
On clarifie ce que vous vivez et ce que vous souhaitez transformer.
Une expérience simple et rassurante
Je vous guide dans un état de détente focalisée, vous restez libre à tout instant.
De nouvelles prises de conscience
Dans cet espace calme, de nouveaux ressentis et réflexes peuvent émerger durablement.
Confiance en soi
Dénouer les blocages qui sabotent vos capacités.
Meilleur sommeil
Mieux gérer le stress et la surcharge mentale.
Vous retrouver quand vous vous sentez dispersé·e ou fatigué·e.
Reconnexion à soi
Questions fréquentes — Contexte individuel
Non. Tu restes conscient·e de ce qui se passe et tu demeures libre en tout temps. L'hypnose n'est pas du contrôle mental, c'est un état de détente et d'attention focalisée que tu vis toi-même.
La plupart des gens peuvent accéder à un état d'hypnose, parce qu'il s'agit d'un état naturel. L'expérience peut toutefois varier d'une personne à l'autre selon la réceptivité du moment.
Elle est souvent utilisée pour soutenir la gestion du stress, l'anxiété, le sommeil, des changements d'habitudes, la confiance en soi et le mieux-être global en individuel comme en contexte professionnel.
Non. Elle peut être utilisée comme approche complémentaire selon la situation. Lorsqu'un suivi médical, psychologique ou psychiatrique est nécessaire, l'hypnose ne s'y substitue pas.
Oui. Les séances fonctionnent très bien en visioconférence. Il suffit d'un endroit calme où tu peux t'installer confortablement.
Ces formations sont faites pour vous si…
Vous n'avez pas à attendre une crise pour prendre soin de vous. Si un de ces points vous parle, vous êtes au bon endroit.
Un carrefour
de vie
Quelque chose en vous demande un changement, mais par où commencer?
Vous tournez en rond
L'impression d'avancer sans vraiment progresser, malgré les efforts.
Stress ou fatigue accumulée
Un poids que vous n'arrivez plus à ignorer et qui teinte tout le reste.
Du concret, pas du jargon
Vous voulez des outils applicables, pas des théories inaccessibles.
À votre propre rythme
Pas de pression de performance. Un espace qui s'adapte à votre quotidien.
Du sens autant que des stratégies
Avancer en étant connecté(e) à ce qui compte vraiment pour vous.
Formation phare
La vie vous a emmené quelque part.
Et si ce n'est plus tout à fait là où vous voulez être?
GPS interne -Recalcul en cours
Un espace pour ralentir, vous écouter et clarifier ce qui compte vraiment. Pas de réponses imposées, juste un parcours guidé pour retrouver votre propre direction.
01
Reconnaître ses signaux intérieurs
02
Clarifier ce qui compte vraiment
03
Retrouver une direction alignée
04
Outils concrets pour avancer
Guide gratuit
Tu te sens un peu à côté de toi-même?
Ce guide est pour toi
Pas complètement brisé. Pas vraiment malheureux. Mais plus tout à fait à la bonne place. Ce guide t'invite à t'arrêter, à t'écouter, et à faire un premier pas, sans pression.
5 étapes pour te recentrer quand tu te sens perdu
Exercices pour identifier ce qui te vide et te nourrit
Questions pour nommer ce que tu ressens vraiment
Avant-goût de la formation complète GPS interne
100 % gratuit · Aucun engagement
GPS INTERNE - RECALCUL EN COURS
10 capsules vidéo pour recalibrer ton GPS interne, une étape à la fois
Un parcours 100 % en ligne, flexible et sans pression
Un livre numérique de travail pour t’accompagner concrètement dans ton cheminement
Accès immédiat à la formation complète
à ton rythme, sans pression
Bienveillante- Flexible - Transformatrice
Apprenez à votre rythme, dans votre réalité
Capsules disponibles 24/7, à votre horaire
Accès en ligne
Exercices pratiques à chaque module
Réflexions guidées
Applicables dès le lendemain dans votre quotidien
Outils concrets
Un changement réel, pas une information de plus
Intégration durable
Vous voulez aller plus loin, avec un soutien personnalisé?
Certaines personnes aiment progresser seules avec une formation. D'autres ont besoin d'un espace où quelqu'un les accompagne vraiment. Le coaching individuel peut être exactement ce complément pour intégrer ce qui émerge, dépasser un blocage ou simplement ne pas avancer seul(e).
Grâce aux techniques de PNL et d'hypnose, je peux vous accompagner de façon ciblée sur des enjeux précis :
-
Gestion du stress et de l'anxiété
-
Apprivoiser et traverser ses peurs
-
Gestion des émotions au quotidien
-
Perte de poids et relation à soi
-
Retrouver un sentiment de contrôle et de légèreté
Ces approches complémentaires permettent de travailler en profondeur — là où la réflexion seule ne suffit pas toujours.
Libre arbitre dans
un monde d'influences
Dans un monde où l'IA alimente vos réseaux, comment rester vous-même? Développez votre boussole intérieure pour choisir en conscience plutôt que de réagir par réflexe.
Autres formations et ateliers à venir
Gestion du stress
Comprendre ses réactions et retrouver un ancrage durable.
Pilote automatique
Reprendre contact avec ses besoins et ses limites.
Autohypnose
Autonomie dans l'apaisement et la concentration.
Cohérence cardiaque
Des pratiques simples pour revenir à soi.
Témoignages
Ce que disent mes clients
Éric est le meilleur thérapeute que j’ai rencontré. Il est très professionnel, empathique, à l’écoute et de très bon conseil. Ma démarche avec lui m’a profondément transformée. Je le recommande chaudement.
Christine
Éric sait mettre à l’aise dès les premiers instants et on sent qu’il veut réellement aider. Les séances font énormément de bien, autant physiquement que psychologiquement. Dans une période de vie très difficile, son accompagnement m’aide à continuer d’avancer.
Marie-Eve
Après seulement quelques séances, j’ai remarqué de grands changements dans mes habitudes de vie. Mon rapport au sucre a complètement changé, sans effort ni frustration. Les transformations se font tranquillement, mais durablement. Merci Éric!
Anne-Marie