Avoue-le. Quand on te dit hypnose, une image apparaît dans ta tête. On voit souvent quelqu’un qui balance une montre de poche. Ou bien Mesmer sur scène qui fait imiter un poulet à monsieur tout‑le‑monde, et le public rit. Tu as l’image d’un film des années 90 où le héros se fait laver le cerveau. C’est une peu normal d’avoir ses réflexes puisque c’est ce qu’on nous présentait à la télévision et en spectacle. Le problème de perception est que l’hypnose pratiquée en thérapie n

Vous avancez, répondez et gérez mais quelque chose à l’intérieur vous dit que ça cloche. Vous dormez, mais ne récupérez pas vraiment. Et en plus, vous ne savez plus vraiment comment décrocher. Si vous vous reconnaissez dans une de ces phrases, cet article est pour vous. Ce stress-là ne touche pas que les gens anxieux. Il touche monsieur et madame tout-le-monde. Le parent qui veut tout bien faire. Le professionnel qui porte beaucoup. La personne qui a l'impression d'être t

Ça vous est déjà arrivé? Vous êtes à l'épicerie. Deux caissières discutent de leur fin de semaine pendant que vous scannez vous-même vos articles. Personne ne vous salue. Personne ne vous regarde. Ou encore : vous cherchez un produit dans un commerce. Les commis sont regroupés dans un coin, bien occupés à jaser entre eux. Vous attendez. Vous toussotez. Rien. Et dans le pire des cas : vous posez une question à un employé, et il vous répond sans même lever les yeux vers vo