Pour toi
Tu fonctionnes encore. Mais quelque chose en dedans te dit qu'il manque un bout.
Tu portes beaucoup. Travail, famille, attentes — les tiennes pis celles des autres. Pis un moment donné, sans trop savoir comment, tu te retrouves à avancer sans vraiment être présent. Comme si ton GPS interne affichait "recalcul en cours" depuis trop longtemps.
C'est pas une question de motivation ou de volonté. C'est un signal. Pis les signaux, ça mérite qu'on les écoute.
Comment je peux t'accompagner
J'utilise le coaching, l'hypnothérapie et la programmation neurolinguistique, pas comme trois outils séparés, mais comme une approche intégrée qui s'adapte à ce que tu vis.
Coaching individuel
Pour clarifier où tu es, où tu veux aller, et identifier les détoures qui te garde en place.
Hypnothérapie
Pour travailler en profondeur sur l'anxiété, le stress, les blocages et les automatismes
Approche combinée
Coaching et hypnose dans une même démarche, selon ce qui te sert le mieux à chaque étape.
Formation GPS interne
Un parcours en ligne, à ton rythme, pour amorcer ton recalcul même entre les rencontres
Coaching et hypnose
Un espace pour apaiser, clarifier et transformer
L'hypnose est une approche douce qui permet d'accéder à un état de concentration intérieure plus profond. Vous ne perdez pas le contrôle, vous demeurez présent·e, conscient·e et plus disponible à ce qui se passe en vous.
CE QU'EST L'ÉTAT D'HYPNOSE
Vous gardez le contrôle à 100 %. Vous n'êtes pas endormi·e et personne ne vous fait rien « faire ». C'est un état naturel d'attention focalisée, conscient·e et libre à chaque instant.
Concrètement, l'hypnose peut t'aider à :
Calme intérieur
Mieux gérer le stress et la surcharge mentale.
Concentration
Activer votre pleine présence là où ça compte.
Changement d'habitudes
Travailler là où la volonté seule bute.
Une séance, ça ressemble à quoi ?
1
2
3
Un échange d'abord
On clarifie ce que vous vivez et ce que vous souhaitez transformer.
Une expérience simple et rassurante
Je vous guide dans un état de détente focalisée, vous restez libre à tout instant.
De nouvelles prises de conscience
Dans cet espace calme, de nouveaux ressentis et réflexes peuvent émerger durablement.
Confiance en soi
Dénouer les blocages qui sabotent vos capacités.
Meilleur sommeil
Mieux gérer le stress et la surcharge mentale.
Vous retrouver quand vous vous sentez dispersé·e ou fatigué·e.
Reconnexion à soi
Questions fréquentes — Contexte individuel
Non. Tu restes conscient·e de ce qui se passe et tu demeures libre en tout temps. L'hypnose n'est pas du contrôle mental, c'est un état de détente et d'attention focalisée que tu vis toi-même.
La plupart des gens peuvent accéder à un état d'hypnose, parce qu'il s'agit d'un état naturel. L'expérience peut toutefois varier d'une personne à l'autre selon la réceptivité du moment.
Elle est souvent utilisée pour soutenir la gestion du stress, l'anxiété, le sommeil, des changements d'habitudes, la confiance en soi et le mieux-être global en individuel comme en contexte professionnel.
Non. Elle peut être utilisée comme approche complémentaire selon la situation. Lorsqu'un suivi médical, psychologique ou psychiatrique est nécessaire, l'hypnose ne s'y substitue pas.
Oui. Les séances fonctionnent très bien en visioconférence. Il suffit d'un endroit calme où tu peux t'installer confortablement.
La grande majorité des gens que j'accompagne n'avaient jamais essayé avant. On prend le temps d'expliquer comment ça fonctionne avant de commencer, tu restes toujours conscient et en contrôle.
C'EST POUR TOI SI...
Tu n'as pas à attendre une crise pour
prendre soin de toi
Si un de ces points te parle, tu es au bon endroit.
Un carrefour de vie
Quelque chose en toi demande un changement, mais par où commencer?
Tu tournes en rond
L'impression d'avancer sans vraiment progresser, malgré les efforts.
Stress ou fatigue accumulée
Quelque chose en vous demande un changement, mais par où commencer?
Du concret, pas du jargon
Des outils applicables, pas des théories inaccessibles.
À votre propre rythme
Pas de pression de performance. Un espace qui s'adapte à votre quotidien.
Du sens autant que des stratégies
Avancer en étant connecté(e) à ce qui compte vraiment pour vous.
Formation phare
Tu sais qu'il faut changer quelque chose.
Mais par où commencer?
GPS Interne — Recalcul en cours est un parcours guidé pour retrouver ta direction quand tu te sens à la croisée des chemins. À ton rythme, sans pression, depuis n'importe où.
GPS Interne — Recalcul en cours
10 capsules vidéo · Livre numérique de travail · Accès illimité
Formation en ligne
Ce n'est pas une formation d'information de plus. C'est un espace pour t'arrêter, t'écouter, et retrouver ton propre signal, celui que le bruit du quotidien finit par couvrir.
Reconnaître tes signaux
Ce que ton corps et tes réactions te disent déjà
Clarifier ce qui compte
Pas les priorités des autres. Les tiennes.
Retrouver une direction
Une destination alignée avec qui tu es vraiment
Outils concrets
Applicables dès le lendemain dans ton quotidien
« Les transformations se font tranquillement, mais durablement. Mon rapport à moi-même a complètement changé, sans effort ni frustration. »
— Anne-Marie
Livre numérique de travail
10 Capsules vidéos
Accès illimité
À ton rythme
10 Capsules vidéos
Accès immédiat · Paiement sécurisé · Aucun engagement après l'achat
Guide gratuit
Tu te sens un peu à côté de toi-même?
Ce guide est pour toi
Pas complètement brisé. Pas vraiment malheureux. Mais plus tout à fait à la bonne place. Ce guide t'invite à t'arrêter, à t'écouter, et à faire un premier pas, sans pression.
5 étapes pour te recentrer quand tu te sens perdu
Exercices pour identifier ce qui te vide et te nourrit
Questions pour nommer ce que tu ressens vraiment
Avant-goût de la formation complète GPS interne
100 % gratuit · Aucun engagement
Tu préfères avancer avec quelqu'un à tes côtés?
Certaines personnes aiment progresser seules avec une formation. D'autres ont besoin d'un espace où quelqu'un les accompagne vraiment. Le coaching individuel peut être exactement ce complément pour intégrer ce qui émerge, dépasser un blocage ou simplement ne pas avancer seul(e).
Grâce aux techniques de PNL et d'hypnose, je peux vous accompagner de façon ciblée sur des enjeux précis :
-
Gestion du stress et de l'anxiété
-
Apprivoiser et traverser ses peurs
-
Gestion des émotions au quotidien
-
Perte de poids et relation à soi
-
Retrouver un sentiment de contrôle et de légèreté
Ces approches complémentaires permettent de travailler en profondeur — là où la réflexion seule ne suffit pas toujours.
Libre arbitre dans
un monde d'influences
Dans un monde où l'IA alimente vos réseaux, comment rester vous-même? Développez votre boussole intérieure pour choisir en conscience plutôt que de réagir par réflexe.
Autres formations et ateliers à venir
Gestion du stress
Comprendre ses réactions et retrouver un ancrage durable.
Pilote automatique
Reprendre contact avec ses besoins et ses limites.
Autohypnose
Autonomie dans l'apaisement et la concentration.
Cohérence cardiaque
Des pratiques simples pour revenir à soi.
Des transformations réelles
Ce que disent mes clients
Éric est le meilleur thérapeute que j’ai rencontré. Il est très professionnel, empathique, à l’écoute et de très bon conseil. Ma démarche avec lui m’a profondément transformée. Je le recommande chaudement.
Christine
Éric sait mettre à l’aise dès les premiers instants et on sent qu’il veut réellement aider. Les séances font énormément de bien, autant physiquement que psychologiquement. Dans une période de vie très difficile, son accompagnement m’aide à continuer d’avancer.
Marie-Eve
Après seulement quelques séances, j’ai remarqué de grands changements dans mes habitudes de vie. Mon rapport au sucre a complètement changé, sans effort ni frustration. Les transformations se font tranquillement, mais durablement. Merci Éric!
Anne-Marie