Retraite de reconnexion5 et 6 février 2027Monastère des Augustines, Québec
Deux jours, douze personnes, un monastère en plein cœur de l'hiver. Le temps de renouer avec ce qui te fait vibrer, dans ta vie comme dans ton travail.
Peut-être que tu te reconnais
Vu de l'extérieur, tout roule. L'agenda est plein, les comptes sont payés, le monde autour de toi va bien. Personne ne se doute de rien.
Mais il y a cette affaire-là qui revient. Le mardi soir. Dans l'auto en revenant du travail. Quand quelqu'un te demande comment ça va et que tu réponds « ça va » avant même d'avoir vérifié.
Tu ne sais plus trop à quel moment tu as arrêté de choisir. Tu exécutes. Bien, à part de ça. Mais tu exécutes.
Et le jour où tu essaies de nommer ce que tu veux vraiment, il n'y a plus de réponse qui vient.
Bonne nouvelle
Le fil, tu ne l'as pas perdu : il est encore là. On l'échappe quand la vie va vite, quand on répond aux besoins de tout le monde avant les siens, quand on remet à plus tard la question qui dérange parce qu'on n'a pas le temps de recevoir la réponse.
Retrouver le fil, ce n'est pas tout revirer à l'envers. C'est reprendre le bout qui dépasse, et voir où il mène.
Deux jours, c'est court. C'est aussi beaucoup plus long que tout ce que tu t'es accordé cette année.
Le parcours
Le parcours suit un ordre précis. On ne peut pas choisir avant d'avoir clarifié, ni clarifier avant d'avoir écouté.
Arrêter le moteur assez longtemps pour entendre autre chose que le bruit.
Ce qui monte quand on arrête de s'occuper. Ça prend souvent quelques heures, c'est normal, et c'est pour ça que la retraite commence le vendredi.
Mettre des mots précis sur ce qui n'était jusqu'ici qu'un malaise flou.
Nommer ce qui compte vraiment, et regarder en face ce que ça met de côté.
Mesurer l'écart entre ce que tu viens de nommer et la vie que tu mènes en ce moment.
Repartir avec un premier geste concret. Un seul. Mais choisi par toi, pour toi.
L'horaire
Les blocs de contenu alternent avec des temps de méditation tout au long de la journée. Le format vendredi-samedi est voulu : il te reste le dimanche pour atterrir avant de retourner à ta semaine.
Comment on travaille
Il n'y a pas de posture à réussir ici. Mon approche vient de l'hypnose ericksonienne et de la PNL, que je pratique en cabinet depuis plus de dix ans. Chaque bloc d'exercice s'ouvre par une induction ou une méditation, parce qu'on ne trouve pas les mêmes réponses quand la tête est en mode gestion.
Les exercices se font en solo, puis se partagent en duo, avec une rotation des partenaires d'un bloc à l'autre : tu vas te raconter à plusieurs personnes, jamais toujours la même. Une cloche marque la mi-temps pour que chacun ait le même temps de parole. En grand groupe, je relie deux ou trois fils plutôt que de faire un tour de table.
Une cinquantaine d'images de portes ramassées un peu partout dans le monde. Tu en choisis une en arrivant, une autre en repartant. Ce qui s'est passé entre les deux, c'est souvent ce dont les gens me reparlent des mois plus tard.
Pas de téléphone pendant les blocs, une cloche pour les transitions, un carnet de voyage qui reste à toi et que personne ne lit. Trois autres retraites se déroulent au Monastère en même temps : la nôtre reste dans sa bulle.
Une précision qui compte : une retraite comme celle-ci accompagne une démarche personnelle. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si ce que tu traverses demande autre chose en ce moment, je te le dirai franchement avant de prendre ton inscription.
Le lieu
Le Monastère des Augustines, dans le Vieux-Québec. Un monastère devenu lieu de mieux-être, tenu par des gens dont c'est le métier de recevoir des groupes comme le nôtre.
En février, la ville est calme, la lumière est basse et il n'y a à peu près rien à faire dehors. C'est exactement ce qu'on cherche.
Notre salle
C'est ici qu'on passe les deux jours. Un foyer de pierre, des canapés profonds, des chaises berçantes et de grandes fenêtres à battants qui laissent entrer la lumière d'hiver.
Une pièce chaleureuse, à l'écart des autres groupes, pensée pour qu'on puisse enfin déposer ce qu'on transporte.
Qui t'accompagne
Coach PNL · Hypnothérapeute ericksonien
Depuis plus de dix ans, j'accompagne en cabinet des personnes qui fonctionnent bien en apparence, mais qui ont échappé le fil. J'ai aussi plus de vingt ans d'expérience en gestion d'équipe : je connais de l'intérieur ce que c'est de répondre aux besoins de tout le monde avant les siens.
Cette retraite, c'est ce que je fais en séance, avec du temps, du silence et un petit groupe en plus.
Mon parcours →Douze places, première édition
Le prix a été pensé pour ne pas être la raison qui t'empêche de venir.
Tarif de lancement, pour les cinq premières inscriptions, avec le code promo.
100FILPour les sept places suivantes, une fois les cinq premières réservées.
Paiement sécurisé par Kajabi. Si le code ne s'applique plus, c'est que les cinq places au tarif de lancement sont parties.
La chambre, le petit-déjeuner et le transport se réservent et se paient séparément.
Une question avant de réserver? [email protected] · 819-818-6617
L'hébergement
Entre la méditation du soir et le petit-déjeuner en silence au Vivoir, il se passe quelque chose qu'on ne peut pas reproduire en faisant la route aller-retour. C'est pour ça que la retraite se vit sur place.
Tu viens avec une amie? L'occupation double partage la chambre et le coût.
Réserve ta chambre directement auprès du Monastère, à ton nom. Le code de groupe qui te donne le tarif préférentiel t'est remis au moment de ton inscription.
1 844 694-1639 ou en ligne sur le site du Monastère
À réserver avant le 5 janvier 2027. Il reste — jours. Après cette date, ce sont les tarifs publics et les disponibilités du moment.
Questions fréquentes
À peu près tout le monde arrive seul. Et à douze, on se connaît vite : c'est précisément pour ça que le groupe est petit.
Non. Tu restes conscient et libre à chaque instant. L'hypnose ericksonienne est un état de détente et d'attention focalisée que tu vis toi-même, un peu comme quand tu es absorbé par un bon livre. Personne ne te fait rien faire.
Non. Les échanges se font en duo, avec des partenaires qui changent d'un bloc à l'autre. Il n'y a pas de tour de table. Ton carnet de voyage reste à toi et personne ne le lit. Tu partages ce que tu veux, quand tu veux.
C'est fortement recommandé. La soirée du vendredi et le petit-déjeuner en silence font partie de l'expérience, et on ne peut pas les reproduire en faisant la route aller-retour.
Signale-les-moi au moins 14 jours avant la retraite, à [email protected], pour que le Monastère puisse les prévoir.
Le remboursement est complet jusqu'au 5 janvier 2027. Après cette date, aucun remboursement n'est possible.
La chambre est réservée à ton nom directement auprès du Monastère : ce sont donc ses conditions d'annulation qui s'appliquent. Informe-toi au moment de réserver.