Eric Marchesseault

Vous allez vous coucher épuisé. Vraiment épuisé. Le genre de fatigue où vous vous dites : « Ce soir, c'est sûr, je vais dormir comme une souche. » Et pourtant. Votre tête touche l'oreiller... et le hamster recommence à courir. La liste de courses. Le courriel que vous auriez dû envoyer. La conversation d'il y a trois jours que vous rejouez avec de meilleures répliques. Le rendez-vous de demain. Et cette pensée stupide de secondaire 5 qui revient sans raison apparente. Ou vous vous endormez...

Avoue-le. Quand on te dit hypnose, une image apparaît dans ta tête. On voit souvent quelqu’un qui balance une montre de poche. Ou bien Mesmer sur scène qui fait imiter un poulet à monsieur tout‑le‑monde, et le public rit. Tu as l’image d’un film des années 90 où le héros se fait laver le cerveau. C’est une peu normal d’avoir ses réflexes puisque c’est ce qu’on nous présentait à la télévision et en spectacle. Le problème de perception est que l’hypnose pratiquée en thérapie ne ressemble guère...

Vous avancez, répondez et gérez mais quelque chose à l’intérieur vous dit que ça cloche. Vous dormez, mais ne récupérez pas vraiment. Et en plus, vous ne savez plus vraiment comment décrocher. Si vous vous reconnaissez dans une de ces phrases, cet article est pour vous. Ce stress-là ne touche pas que les gens anxieux. Il touche monsieur et madame tout-le-monde. Le parent qui veut tout bien faire. Le professionnel qui porte beaucoup. La personne qui a l'impression d'être toujours en mode...